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童裝物理醫治師《三個字SunGuts》在YouTube發布影片表示，在床上耍廢滑手機有3個姿式對人體危險超大，個中最常見的是靠著床頭坐，但由於該姿勢脊椎是顯現曲折，除會致使腰痛、背痛外，不少患者也會是以呈現呼吸不順、胸痛、頭痛等情形。

糊口中間／張家寧報道

很多民眾外出工作一成天，最期待的韶光莫過於躺在床上滑手機耍廢，不外，有專家就點名三種姿式恐會導致背痛、腰痛、肩膀痛甚至是頭痛，強調若想要在床上滑手機，最主要的一點就是「脊椎連結豎立」。童裝

SunGuts默示，個中趴著滑手機的姿勢「比前兩個還要更糟糕」，诠釋該動作實際上是整片背都在出力，輕易引起肩膀、手臂痛，也會致使手麻、脖子僵硬等環境泛起。SunGuts強調，想要躺著滑手機並不是不成以，最要害的是要維持脊椎豎立，手部姿式則建議靠在身邊或是謹記不要懸空。

此外，SunGuts指出，將頭部墊高半躺同樣也是地雷姿式，诠釋該姿式會讓背部直接承受頭部與彎曲折點的壓力，是以該動作輕易致使頸椎與脊骨腫脹，久長下來恐讓脖子後方出現突出富貴包，或是背部增厚變得像烏龜。